最近和一个朋友谈起骨质疏松的话题，他感叹现在来医院的好多骨质疏松患者，要不是磕着碰着骨折了，一拍片子发现骨质疏松了；要不就是疼的受不了，来医院检查发现骨质疏松了；或是早几年就已经查出骨质疏松，但感觉没什么影响，没引起重视！

但是骨质疏松真有大家想的那么不影响生活吗？到我这咨询的患者常常会用这些词描述自己的症状："疼的受不了"、"疼的不能走路"、"整天躺着"、"躺下起床困难"、"脚痛脚软"！可见，骨质疏松给人带来的痛苦一点都不少！当然，也有一部分人说我一直在补钙，为什么骨质疏松还严重了？一直在治疗，为什么骨质疏松治不好？

   大部分人对骨质疏松的理解还停留在过去，这是很片面和不科学的，也是骨质疏松治不好的根本原因！今天在这里，我就给大家详细讲解一下骨质疏松！中国人好像一直有这种看法，觉得人老了，腿脚不利索，骨头不好都是正常的。骨质疏松又不像心脑血管问题，随时可能危及生命。所以我们看到市场上，心脑血管问题的产品比比皆是，而关于骨头，大家所能想到的就是补钙、补钙、再补钙！！

   当然，这跟早几十年普及的补钙观念有关。当时国人因生活水平的限制，钙摄入量偏低，为了提高全民体质，全国掀起补钙热潮。但几十年过去了，且不说现在生活水平早已提高，单说我们补了这么多年的钙，骨质疏松人群还是一直在增长，就证明骨质疏松光补钙是不行的。

   骨质疏松，从名字上看就知道，就是骨头松了，不结实了。很多人都知道是骨头松了，但不知道为什么骨头会松。这里先给大家上堂生物课。初中生物有这么一个实验，大家应该都还有印象：将一根鱼骨泡于浓盐酸中，大概一分钟后取出，鱼骨就由硬变软，甚至可以拿来打结了。我们都知道骨骼中有大量的钙镁等矿物质（这也是我们之所以补钙的原因），而盐酸可以将鱼骨中的钙镁等矿物质析出，那剩下的是什么？是有机物，很多人都会说。对，是有机物，但具体是什么？估计知道的人就不多了。这种物质就是决定骨骼质量的关键，也是造成骨质疏松的根本原因——胶原蛋白！

一说胶原蛋白，就有人说那不是美容的么。其实不然，胶原蛋白在骨质中占30%，在软骨中更高达59%，是骨骼的重要组成部分！不止如此，骨骼生成时，首先要生成胶原纤维来组成骨骼的基本框架，然后钙镁等矿物质再在框架上沉积，形成新生骨质。胶原蛋白是骨骼的框架和钙镁等矿物质的粘合剂！这就类似盖高楼大厦的钢筋水泥结构，胶原蛋白就是钢筋支撑骨骼，钙镁等矿物质就是水泥填充强化骨骼。钢筋和水泥在一起，大楼才能建起来；胶原蛋白和钙镁等矿物质一同补充，骨骼才能强韧健康。

但是，现在骨质疏松了，大家只一个劲的补钙。而骨骼中缺少粘附钙的胶原蛋白，骨质疏松当然好不了。从结构上来说，骨质疏松是骨质（胶原蛋白和矿物质）流失，骨量减少，骨骼变得疏松多孔，微结构发生变化。

    从生理上来说，骨质疏松是骨代谢能力下降，胶原蛋白合成减少，不能粘附钙镁等矿物质，导致新生骨质减少。
    根源都是胶原蛋白的减少，所以，补充胶原蛋白是比较关键的。当然，必要的矿物质补充也不能少，恢复健康健全的骨质才能让骨骼更健康。所以骨质疏松患者，需要补充的有以下几大类：
       1、胶原蛋白：恢复骨骼正常结构，提升骨密度，增加骨韧性；
       2、矿物质：强化骨营养，增强骨强度，提升骨质量；
       3、骨生长因子：加快骨生成，促进新骨质生成。